蜀湘情缘温馨提醒:变美全靠嘴 您需要的滋补圣品
新闻来源:陕西蜀湘情缘小吃培训      浏览:2131次
春季代表生命力,但也是一年四季中最需要滋补的季节,都说万丈高楼平地起,不打好基础,怎么美丽一整年?
蜀湘情缘温馨提醒,要美丽,您需要这些滋补圣品?

1、 蜂蜜柠檬茶


蜂蜜柠檬茶具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
午后,泡一杯蜂蜜柠檬茶,满满的阳光里的酸甜味道~

2、 香椿鱼

香椿是时令名品,可健脾开胃,增加食欲。抗衰老和补阳滋阴的美食。另外香椿还具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿含有丰富的维C、维E、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
春日的餐桌上,放上一份香椿鱼美味挡不住。

3、凉拌春笋尖


春笋,洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。 味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用,是减肥者最理想的食物之一。
春笋,吃的还是雅致,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。

4、 菠菜


菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
春天,餐桌上配上一碟绿油油的菠菜,还是很有食欲的。

5、 韭菜


春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。而且做法多种多样。
想一想,可口的韭菜盒子,小编留下一地口水。
美食+美丽一步到位,就是这么简单!


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